Hay muchas fórmulas, pastillas, bebidas, magos y
extraterrestres que prometen e inclusive hacen que las personas pierdan peso
rápidamente, ¿Es esto saludable?,
Les cuento que las pérdidas de peso aceleradas se producen a expensas
del agua corporal y de los depósitos de carbohidratos en tu cuerpo, no te sirve
de nada perder el agua, es decir no es lo que necesitas perder, lo ideal es que
pierdas el tejido graso (este no se pierde tan rápidamente), una reducción
lenta y constante alrededor de 1% del peso corporal a la semana tiene mayor
posibilidad de ser exitosa, es decir de perdurar en el tiempo y más si lo
combinas con cambios de hábitos. Perder peso rápido no garantiza que modifiques
tus hábitos ni estilo de vida, y lo que fue una rápida solución pronto se
podría convertir en un doble problema de peso.
Decidir perder peso es un camino donde
puedes encontrar algunas dificultades, evita caer en esta fiebre de perder peso
rápido y busca asesoría profesional para alcanzar efectivamente los objetivos.
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